Hallo ihr Lieben.♥
Die letzten Tage hab ich eigentlich nicht so viel gegessen...naja dann war gestern der Geburtstag meines Freundes. Ja. Fressen total. -.-
Also. Naja...war nichts mit 14 Tage ohne FA... :/
Hab dadurch natürlich auch wieder zugenommen.
Aber mir ist eingefallen im Dezember 2009 hab ich in einer Woche 5kg abgenommen. Da ging es mir psychisch extrem beschissen und ich konnte einfach nichts essen.
Ich hab das in der Maßnahme auch immer, dass ich einmal von meinem Brot abbeiße und mir dann richtig schlecht und schwindelig wird, deswegen ess ich das meistens erst gegen 15 Uhr...
Aber naja. Als ich da im Dezember so viel abgenommen hab hab ich auch wirklich nicht viel gegessen.
Montag nichts. Dienstag ein Crêpe. Mittwoch Abend ein bisschen Kartoffeln mit Soße und Donnerstag 2 Brötchen.. :'D
Also naja ich werd versuchn weniger zu essen, keine FA's zu bekommen und dann bis zum Wochenende dann gut abzunehmen.. (:
Mein Ziel war ja ursprünglich bis Januar Winterschlussverkauf bei 55kg zu sein...
8kg fehlen dann. Dann könnte ich bis Silvester 5kg abnehmen und dann 3kg noch im Januar?
Mal sehn.. :P
Am Wochenende fahr ich mit ein paar Freunden zu nem Freund in Ostschleswig-holstein.. :D weil der ne Aufführung da hat. Ich hoffe, da gibts nich so viel Essen...aber naja.. :P
Wünscht mir Glück für diese Woche.. (:
ach wir beide sind schon versagerinnen -__-'
AntwortenLöschenhabe auch nicht die 14 Tage durchgehalten. und wenn man bedenkt, dass jetzt die weihnachtszeit beginnt, dann wird immer und überall genascht.
Dein Plan klingt doch toll, aber übernehm dich nicht. nehm dir lieber vor weniger abzunehmen, dann freust du dich umso mehr wenn du es erreichst. nichts ist so schlimm wie enttäuscht zu werden von sich selber. Aber ich denke, dass 5kg bis silvester zu schaffen sind. ab heute sind es ja noch 40 Tage. Das sind ja noch für jedes kg 8 Tage. teoretisch müsstest du dann ungefähr 1000kcal pro tag einsparen. also entweder du isst 500-600cals am tag oder du musst noch zusätzlich sport machen.
du packst das schon süße.
wie lange bist du denn jetzt mit deinem Freund schon zusammen?
stay strong <3
Ich reihe mich mal mit ein, ich bin keinen Deut besser -.-
AntwortenLöschenIch hab auch total versagt.
Ich drücke dir aber die Daumen, dass du es scahffst, ich bin da schließlich ähnlich - bis Ende des Jahres sollen noch 4-5kg runter, aber ich bin an sich schon über jedes Kilo froh, dass ich nicht mehr an meinem Körper habe.